[摘要] “白露秋风夜，一夜凉一夜”，就是形容白露节气以后气温下降速度加快的情形，虽然白天的气温仍可达30多摄氏度，但夜晚会比较凉，昼夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显。因此，人们的养生保健也要做出相应的改变。白露养生应该注意什么呢？
“白露秋风夜，一夜凉一夜”，就是形容白露节气以后气温下降速度加快的情形，虽然白天的气温仍可达30多摄氏度，但夜晚会比较凉，昼夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显。因此，人们的养生保健也要做出相应的改变。白露养生应该注意什么呢？
起居调养 ：注意添加衣服
中医有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究。要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背；尤其是老人与小孩，夜间睡觉不可贪凉，早晨出门好带件小外套，以防着凉。
白露饮食宜"养心肝脾胃"为原则，可多吃酸味食物以养肝，但不宜进食过饱，以免肠胃积滞，变生胃肠疾病。老人与小孩饮食更应注意少量多餐，而且以温、软食物为主，不可过食生冷、硬的食物。另一方面，也要预防秋燥，可多吃辛润食物，如梨、百合、甘蔗、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等，也可结合药膳进行调理。
白露后，运动量及运动强度可逐渐增加，但仍应以不疲劳为原则；项目方面可选择慢跑、打太极拳、体操、打篮球、羽毛球、骑自行车等；还可以结合鸣天鼓、健鼻功等保健手法进行养生。
在城市中修行，在别墅里养生。翡翠别墅，城南核心，城南公园、文化公园双公园环绕，亳州大别墅群，历经四年多的精心打造，浓荫墅境已成。45%超高绿化率，五重叠景法式宫廷园林，多重公共院落、私家院落，闲时静守自然，与三五好友谈天说地，感悟生活的本真含义；倦时芭蕉听雨，逗弄锦鲤，享受难得的闲情雅趣。
在居住之养上，翡翠别墅承袭法式建筑精髓，从厚朴不失雅致的外立面，到每一个建筑的纹理和细节，都是为养心生活的舒适和品质而生。豪华私家会所，健身房、储藏室、保姆房、车库等功能分区齐备，餐厅、厨房，会客室优雅组合，卧室、书房、露台成就私密专享空间，生活面面俱到，没有后顾之忧。
养生不是朝夕之事，是长年累月的积累和调理，在翡翠别墅，拥有天空般明净的心灵，静心烹饪自己的生活。
华府翡翠庄园以65万方醇熟大城形象成为亳州人安家置业的之地。华府翡翠庄园位居城南核心之上，周边生活配套服务设施齐全，市政办公区、银行、市人民医院南院、中小学校等环伺周边。社区内部，绿意盎然的园林景观、完善的休闲设施、生活服务配套等等成熟景象随处可见，幸福生活即可享有。
项目地址：汤王大道与养生大道交汇处，市一中南校西侧
房天下提供的售楼电话：400-890-0000转657490
亳州房天下购房优惠群：434867541
免责声明：凡注明“来源：房天下”的所有文字图片等资料，版权均属房天下所有，转载请注明出处；文章内容仅供参考，不构成投资建议；文中所涉面积，如无特殊说明，均为建筑面积；文中出现的图片仅供参考，以售楼处实际情况为准。
